настоящие отзывы и комментарии
о фитнес клубах и тренерах
ФИТНЕС КЛУБЫ
рейтинг по отзывам посетителей
где лучше тренироваться в России

Щавелевая диета – просто и эффективно

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, имеется множество проверенных способов похудения и диет. Но часто многие диеты имеют в своем рационе довольно дорогостоящие продукты.

Щавелевая диета – доступная и простая для всех, к тому же очень эффективная. Ведь эта огородная культура очень неприхотливая, прекрасно растет в любом грунте, даже как сорняк.

Не многие знают и о пользе щавеля. А ведь о его полезных свойствах знали еще в древности и применяли при кровотечениях, дизентерии и несварении пищи. Он способствует улучшению деятельности печени, желудка и кишечника, помогает при геморрое, малокровии, колитах, болях в пояснице. Это растение можно применять как болеутоляющее и кровоочистительное средство.

Щавелевая диета хороша и тем, что ее можно использовать круглый год, так как для ее применения подходит и замороженный щавель. Особенно понравится диета тем, кто любит вкусные щавелевые щи. Именно они и являются основой диеты. Их можно готовить на овощном или курином бульоне, разрешается добавление картофеля, но не более 2-3 штук. Кроме этого, чтобы питание не показалось слишком «кислым» диета дополнена другими продуктами. Порция щей не имеет ограничений – на ваше усмотрение.

Диета рассчитана на три недели. Результаты поражают! Минус 12-14 кг лишнего веса.

Меню диеты

Первая неделя

  1. Завтрак – любой салат с овощами (200 г, заправленный качественным оливковым маслом), щи, яблоко
  2. Обед – стакан кефира, щи
  3. Ужин – 150 г вареной курицы, щи, фруктовый сок

Вторая неделя

  1. Завтрак – вареная рыба, щи, салат, орехи с медом
  2. Обед – щи, творог (250 г)
  3. Ужин – любые фрукты, щи, тушеные овощи
Третья неделя – аналогична первой

Диета имеет одно удивительное свойство – вы не будете абсолютно испытывать чувства голода, так как щавелевые щи великолепно насыщают. Поэтому вам гарантировано не только хорошее самочувствие, но и настроение!

Имеются и противопоказания. Из-за повышенного содержания щавелевой кислоты на этой диете нельзя сидеть тем, кто имеет гастрит, мочекаменную болезнь или язву желудка.

Многие, кто пробовал щавелевую диету, считают ее самой доступной и действенной. Худейте просто и эффективно!

22 июня
Оцените статью:
5.0
1 оценка
Комментарии
Пока нет комментариев