настоящие отзывы и комментарии
о фитнес клубах и тренерах
ФИТНЕС КЛУБЫ
рейтинг по отзывам посетителей
где лучше тренироваться в России

Чай с молоком для похудения

Прежде, чем перейти к описанию рецептур, следует учесть, что один чай с молоком не даст положительного результата, если даже пить его круглые сутки. В независимости от метода похудения, необходимо выполнять еще и физические нагрузки (утренние пробежки, плавание, приседание и так далее). Только совместно с ними, можно заметить, как уменьшился размер талии и бедер.

Пить чай с молоком можно по разному: 3 рецепта

  1. Заварить черный/зеленый чай (заварка, а не пакетики) полстакана, слегка остудить. Добавить в него 1/2 стакана молока и поставить на умеренный огонь, через 5 минут можно употреблять.
  2. Смешать по 100 мл горячего молока и чая (должен получиться целый стакан напитка). Пить его нужно перед каждым приемом пищи. 
  3. Подогреть полтора литра обезжиренного молока, добавить две большие ложки чая и настоять примерно 15 минут. Далее, процедить и пить небольшими глотками.

Этот рецепт чая, рекомендуется пить для разгрузки организма.

Какой сорт чай лучше заваривать: черный или зеленый

Для того чтобы действительно понять, какой из этих сортов чая более эффективен при борьбе с лишним весом, разберем их качества:

*Черный чай - обладает терпким вкусом и напиток получается крепким, соответственно обойтись без еды можно приличное время (4-5 часов - это точно);

*Зеленый чай - это полная противоположность предыдущего сорта. Но он будет так же результативен, если его пить вместе с молоком - снизит потребность в приеме калорийной пищи;

Но единственное, что их объединяет - они притупляют чувство голода. 

Если есть проблемы со здоровьем, первым делом проконсультироваться с лечащим врачом, так как этот способ похудения, ограничивает прием пищи, соответственно в организм не до поступают витамины и прочие микро-макро элементы.

22 июня
Оцените статью:
5.0
1 оценка
Комментарии
Пока нет комментариев